Si llegaste a esta nota es porque en algún momento te pasó por la cabeza la idea y te preguntaste si estas lista para ser madre o por el otro lado sentís que no estas preparada para ser madre y estas embarazada. Dejame decirte que ser mamá se trata de una de las decisiones más importantes que puedas tomar en tu vida ya que implica un acto de mucha responsabilidad y de compromiso de por vida. Por eso en esta nota voy a intentar ayudarte para que puedas decidir dar ese gran paso o no. Primero dejame contarte una pequeña historia para entender algunas cositas basicas que deberias saber de porque la llegada de un niño debe ser pensada mucho antes de su concepción.
La mamá de Lulú, es una mamá muy dedicada a sus hijos, y sobretodo muy observadora, a ella le gusta saber absolutamente todo de sus pequeños, y su crecimiento es una de las principales cuestiones de preocupación.
Saber el peso que va ganando, la altura que va alcanzando, los reflejos que van adquiriendo y perdiendo, su desarrollo y siempre surge la comparación con sus compañeritos de colegio de la misma edad y claramente con sus hermanitos en la misma etapa. Nos damos cuenta que uno era más alto que el otro a la misma edad cuando necesitamos hacer más dobladillo de los pantalones o los guardapolvos o estos necesitan desdoblarse.
Todos los niños tienen un crecimiento propio, pero debemos encargarnos de controlar que esté dentro de lo esperado, por esto mismo la organización mundial de la salud se encargó de medir 8500 niños de determinadas edades (0-5 años) en distintos países: Brasil, Estados Unidos, Ghana, India, Noruega y Omàn. A partir de esta toma se crearon tablas de percentiles, donde nos muestra que el niño para su edad se encuentra en la “normalidad” en peso, talla o perímetro cefálico entre otros.
Los primeros años son claves para valorar el crecimiento del niño, ya que es la base fundamental en su vida, y es cuando su cerebro crece y se desarrolla y queremos que nuestros niños, que son el futuro sean fuertes y sanos. En este estudio que se realizó se demostró que las mayores variaciones de crecimiento se dan por el contexto socio cultural y sobre todo la alimentación, más allá de la raza, etnia y país de origen del niño, por lo que nos hace responsables del cuidado del crecimiento de nuestros niños para que lleguen a un desarrollo óptimo y estar atento si hay algo que interfiere en esto.
Muchos piensan que el crecimiento del niño es a partir del momento que lo podemos pesar, medir y valorar, pero es mucho más que eso, la llegada de un niño debe ser pensada mucho antes de su concepción, ya que un ambiente favorable y una mamá con adecuados hábitos logran un niño sano.
Entonces… ¿Estoy lista para ser madre? Es decir ¿Estoy lista para tener un bebé?
Es importante que la futura mamá esté en óptimas condiciones y tenga hábitos seguros para nuestro pichoncito.
¿ Cuales serian los hábitos seguros?
1- Una adecuada dieta, variada y equilibrada. Si la mamá sufre de sobrepeso debe realizar medidas para llegar al embarazo con un peso óptimo; la mayoría de nosotras no llegamos a cumplir la necesidades de ácido fólico o vit B9 que es de 200 mcg y durante el embarazo asciende a una necesidad de 400 mcg por lo que aconsejo comenzar con la toma en forma de complemento vitamínico desde el momento de la toma de decisión de ser mamá, el déficit de esta vitamina durante el embarazo está relacionada con malformaciones del tubo neural.
2- No consumir Tabaco, la nicotina y el monóxido de carbono del cigarrillo cruzan fácilmente la placenta, produciendo un porcentaje hasta 15% más altos que lo que absorbe la mamá, se instalan en el líquido amniótico durante el embarazo lo que genera en el bebé hipoxia y descenso del crecimiento, se asocia con un bebé que al nacer presentan bajo peso, síndrome de distrés respiratorio, y no nos olvidemos de la dependencia que genera la nicotina, se han observado en bebés síndrome de abstinencia, también está relacionado con las muertes súbitas de los lactantes.
3- No consumir Alcohol, el consumo del alcohol durante el embarazo es la primera causa de retraso mental en los niños, causa el síndrome alcohólico fetal que cursa con malformaciones físicas, intelectuales, del desarrollo y el componente social a medida que crece se vuelve más evidente.
4- No consumir drogas, hay una gran variedad, ilegales o medicamentosas, y cada uno causan en el bebé distintas reacciones, por lo que en otro artículo se las detallo. En general, cualquiera de ellas genera el síndrome de abstinencia en los primeros días de vida, hasta una semana, pueden tardar en mostrarse ya que en su parte grasa del cuerpo guarda una reserva que se va metabolizando en tiempos que no está presente el suministro de la droga, una vez que esta reserva se termina es cuando comienzan los síntomas de irritabilidad que no calma, llanto prolongado, temblores, rigidez, alteración del sueño.
Hay que tener en cuenta que al estar presente durante toda su formación los niños al crecer muestran dificultad para el aprendizaje, desórdenes de atención, problemas al socializar.
Las mayorías de estas drogas inhiben el crecimiento del feto en formación, disminuyendo el paso de oxígeno y nutrientes por las placenta, por lo que mucho de estos fetos no toleran estas condiciones y surgen los abortos espontáneos.
5- Realizar una consulta con el ginecólogo de cabecera, se llama ¨visita preconcepcional¨, en esta su médico le va a solicitar un serie de estudios, tanto análisis de sangre como ecografías para verificar qué organismo está apto para llevar a cabo un embarazo seguro, con esto también al médico de cabecera para el control de enfermedades crónica si ya están presentes.
No es algo fácil traer una vida al mundo, y sobre todo es una nueva y gran responsabilidad en nuestra vida, debemos estar preparados y darles la oportunidad de que puedan crecer y formarse en las mejores condiciones.
Mamá esto es pura responsabilidad tuya, cuidate vos y cuida a mi futuro pacientito, que sea un niño sano y fuerte depende exclusivamente de vos.
¡Mamá cuento con vos!
Recopilación los mejores test online para saber si estas preparada para ser madre
A continuación te dejo una recopilación que hice en internet con los mejores test online para saber si estas lista para ser madre y como saberlo. Espero que sea tu utilidad:
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Si considerás que ya estás lista para ser madre, te recomiendo que ahora des un paso más y sepas Cómo ser la mejor mamá, o mejor dicho como ser una super mamá ! No te pierdas esa nota.